心の栄養って何か知ってますか？ 心の栄養は「ストローク」と呼ばれるもので、人の存在や価値を認めるための言葉や働きです。水や空気や食べ物と同様に、生きていくうえで必要不可欠なものです。 ストロークは本来『撫でる、さする』といった意味があります…

エクオールって聞いたことありますか。大豆には女性にとって大切な大豆イソフラボンという成分が含まれています。大豆イソフラボンに含まれるダイゼンという成分が腸内細菌の力を借りて体内でエクオールが生み出されます。このエクオールは女性ホルモンと似…

今回は老年期の発達課題についてのお話です。 人は生涯、発達し続けることが前提で老年期にも発達課題があるのです。 老年期の発達課題 体力と健康の衰えへの適応 視力、聴力の衰え。皮膚のたるみ、白髪の増加や脱毛。様々な病気の発症。中途障害や認知症の…